我校举办高三留校学生学习及心理应对策略讲座

为帮助学生积极做好疫情防控期间的自我心理建设，释放亚健康心理负担，更好应对学校疫情防控要求，10月7日上午，江油职中在学术厅举办了一场防疫心理健康教育活动，我校党委副书记、副校长王勇、心理学教师张文华为同学们作了题为《高三留校学生学习及心理应对策略》的教育讲座，全体高三留校学生聆听了讲座。

会上，王勇副校长首先针对我市疫情临时管控形势，结合我校高三年级的目标与学习任务，提出了我校留校学生的学习及心理应对总体防疫规定，对我校高三留校学生的生活与学习提出了规范性要求。张文华老师则以手指操热身活动开始，讲解了排除干扰泛法、番茄时间管理法、老师定期监督法三个学习策略，从认知、情绪、行为和躯体反应方面讲述了学生心理可能存在的不良反应，进而介绍了呼吸放松法、音乐放松法、肌肉放松法、蝴蝶拥抱法等四个易于操作的心理调适方法，给出了心理调节策略。

讲座深入浅出、幽默风趣、风格独特，内容具体丰富、针对性强，从而帮助大家通过积极的心理体验，去正确地认识自己、感受自己、成长自己。听完讲座以后，同学们反响热烈，许多人表示“学校领导和老师的课讲到了我的心里，简直就像在说我一样”，“这对于我们当前在校疫情防控期间调整好心态、维护好心理健康大有益处”，“希望学校多安排这样的讲座，以指导我们掌握正确有效的心理健康自我调节方法”。暖暖的正能量，激励着江职学子为自己的心理健康赋能增力。

防疫心理健康教育讲座的举办，强化了同学们对心理学的认识与了解，通过引导同学们用科学的方法处理自己的负面情绪，提高了学生心理互助能力，从而激发起学生在新冠疫情下保持积极、乐观的心态，有效地舒缓了疫情防控期间学生的心理压力，筑牢起学生的心理健康防护体系，得到学生的一致好评。（文：黄伟/图：张文华）

王勇副校长讲话

张文华老师讲课

学生现场互动

报告会场