我校各班举办心理健康教育主题班会

为帮助同学们缓解生活、学习压力，释放亚健康心理负担，以积极健康的心理状态迎接新学期的到来，2月15日下午，江油职中各班在班主任组织下，通过播放政教处统一制作的心理健康教育ppt，开展了心理健康教育主题班会活动。

本次主题班会以“幸福从心出发”为题，分为什么是心理健康、中小学生心理健康的标准、心理问题的表现、学会自我心理维护等四个方面，通过认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化五个核心词全面阐述了心理健康的概念，讲述了青少年心理健康的十条核心标准（即智力正常、情绪稳定与协调、社会适应性、和谐的人际关系、反应能力适度与行为协调、心理年龄符合实际年龄、心理自控能力、健全的个性特征、自信心、心理耐受力）以及如何进行心理健康的自我评估，进而教大家如何从时间、自己的主观痛苦程度、社会功能的受损情况等三个维度上科学诊断自己的心理健康问题。主题班会深入浅出、内容具体丰富，针对性强，从而帮助大家通过积极的心理体验，去正确地认识自己、感受自己、成长自己。

通过各班举办心理健康教育主题班会，同学们学到了丰富的心理学知识，掌握了正确有效的心理健康自我调节方法，有效促进了同学们的心理健康，收到很好的教育效果。（文：黄伟/图：班主任）